4/10のトレーニング

今日は試合の翌日なので軽く。


しかし・・・昨日の試合はあまりにショックで、いろいろ思うところや文句的なこともあるのですが、これ以上あれこれ言っても言い訳になるのでやめておきます。
                         

54秒台なんて記録、去年どんなに調子悪くてもコンディション悪くても当然出したこともなく。
先日、若手と練習した時に
「54秒は流しても出るから、試合で出したら俺は引退する時だね」
                              
と言ってたばかりなのですが。。
カッコ悪いな〜。
責任取って引退かな!?
                   
引退してバトミントンの選手と違法カジノで儲けようかな(ネタが危険)。
                    
風が強く難しいコンディションではありましたが・・・情けない。
でもいつも失敗したあとの試合は気が引き締まって良い結果が出ることが多いです。
逆も然り。
                    
だから次は確実に結果出します!
                  
次はいよいよ・・・・のアジア。
自分が主役になるつもりで!!
このシンポジウムのように「女性が主役」と言いながらおっさんばかりで意味不明にならぬよう、前を向きます!

女性の会「d区営うふぇりうふぇる



●4/10のトレーニング(ジムにて、約40分)
・バックエクステンション
・懸垂10回×3セット
・腹筋
・ラットプルダウン
・メディシングボール担いでランジウォーク 20歩×3セット
・立ち幅跳び×5本
・パワーマックス 2.8kpで30秒全力
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プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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