4/4のトレーニング(アクティブレスト)

電車の中で吊革につかまって立っていたら、明らかに新入社員らしき子たちが輪になっていてしゃべっていて、いつの間にか輪の中心にいたのですが・・・・
ある意味おやじ狩りですね。ふふふ。
それとも新しいスタイルの「花いちもんめ」なのでしょうか?
周りから見たらどう見えたんだろうな~。
                                           
                             
自分が新入社員で社会に出てもうすぐ20年。
経理部に配属され「この領収書切っておいて」といわれて
「本当に破いちゃってよいんですか?」
と何もわからず応えていた若かりし頃。
ちょっと髪が赤くて、「赤毛が入社してきた」といわれていたそうです・・・
(黒く染まりきらなかった)
                                                                               
今ではあの頃のような初々しさも新鮮さもないけれど、
この魚のように「死ぬまで生きる」つもりで頑張ります!
当たり前だけどね!
                                  
マスターズ陸上に参戦し始めて、年齢を重ねることに楽しみも感じるようになりました。
50歳までは頑張って400m走り続けて高校生と良い勝負しつづけるぞ!


魚sⅾン背うfyえらsf




●4/3のトレーニング(早朝に約25分)
・体幹補強8種
・臀部補強
・オリジナルストレッチ
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プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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