3/27のトレーニング

ども!

今日は6:30~7:50までのトレーニング。ほぼ一睡もしなかったので走れないかなと思ったらそうでもなかった(^^)/
これから大事な勉強会があるんだけど死んじゃうかな・・・・しかも夜は飲みに行くのですが。


まだ非公表ですが、アジアマスターズ選手権、4×400mリレーの日本代表メンバーもほぼ決まりました!(^^)/
                              
もちろん自分も走ります!
2年前の優勝の時の興奮を思い出しますね。
                              
今回のメンバーの中では、恐縮ですが持ちタイム、経験ともに自分が引っ張らないといけない立場だと思ってますし、チームの役に立てるなら1走でも2走でも、アンカーでもどこでも走ります。
もちろん、どこでも走るといった以上求められればオコエ瑠偉選手の代わりに盗塁もします。
盗塁では次のベースしか盗めないので、尾崎豊と一緒にバイクを盗んで走りだしてもよいですし、何より誰か僕の心を盗んでほしいわ💛(全く意味不明)
あと約40日、メンバーが怪我なく最高のパフォーマンスで臨めますように!
                            
画像は、リレーメンバーのバトン練習です。
とても緊張感があります!ありすぎです。ふふふ。
                                           
今日も死なない程度に練習して、がんばれ、俺!



トラそpdせ;fyエrvrt


●3/27のトレーニング(近所にて、約80分)
・JOG10分
・基本ドリル
・流し 120m×1本
・ダッシュ 20歩×1本、 30歩×1本
・坂ダッシュ 75m×4本(全力で)
・坂ダッシュ 250m×1本(全力で)
・芝生で (10歩バウンディング→20歩ダッシュ)×3本
・JOG7分
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プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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