3/25のトレーニング

・昨日の練習 21:30~23:00
・今日の練習 7:30~9:00ちょい前
・明日の練習 7:00~8:30(予定)

なかなか仕事や所用等との兼ね合いで練習時間があまりにもバラバラ。

昨日と今日の練習間隔も8時間半ぐらいだしね。
仕事終わって夜に練習して、寝て起きたらまた練習してすぐに仕事、みたいな。

                                        
                                    
でもこうやってパズルのように練習時間を確保して当てはめるのも楽しい!
そして今日はかなり良い感覚で走れました!
8時前の早朝に300m+120mまでやってしまいました。ふふふ。
                             
                                        
昨日はホームページからの問い合わせで、有名な大手企業から仕事の依頼ももらえてびっくり!
いろんなことがうまく回っている気がしますが・・・・
たった一つだけ困ったのが、お菓子(特にスナック菓子)をほぼやめて一年たつ自分ですが、どうしても「歌舞伎揚げ」だけがやめられません。
今日も朝から歌舞伎揚げを食べ過ぎてしまい、昼飯を軽くしてしまいました。
明日から食べないようにしよう。
                                                            
歌舞伎揚げの色が僕の顔色に似ているのでシンパシーを感じるのかもしれませんね(意味不明)。
今日の夕ご飯はヘルシーに軍艦巻きでも食べたいと思います。
                                          
では、ごきげんよう!
                        

軍艦巻きイdmエ:ふぃえるyvr



●3/25のトレーニング(競技場&周辺道路にて、約90分)
・JOG
・基本ドリル
・流し 100m×1本(アップシューズ)
・300m+120m(85%ぐらいで、繋ぎは120mWALK)
・技術練習(フォームをチェックしながら30m~50mダッシュを数本)
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プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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