3/13のトレーニング(アクティブレスト)

今朝も朝の六時半からトレーニング。
今日は軽く40分だけ、動きの確認。
練習量は少ないけど調子は悪くないかな。
1週間後にはシーズン初戦です!
              
                     
「忙しい」「時間がない」を使うのはただの言い訳だと思ってるので自分は決して使いません。
        
そのためにも、この土日の終日の勉強をみっちりきっちりクリアすることが大事ですね!
         
正直、今まで経験したことのない分野で頭をフル回転しています。
一秒間に30回転ぐらいかな。クイズ・タイムシヨックで不正解した時の椅子のようです。
もう少ししたら、新婚さんいらっしゃい!の桂三枝のようにイスから転げ落ちそうです(意味不明)   
                                   
頭を使うとたくさん甘いものが食べたくなり、昨日はたくさんチョコを食べたので、いま肌の色がチョコ色です。
え!?肌の色はもともとビターチョコ!?   
                     
何か新しいモノを生み出すと言うのは骨が折れます。
ゴルフで骨折させた議員もいます。ふふふ。
                           
議員いydぬえyfbれbtれbれ
                 

今日一日、また自分が成長できるよう全力で取り組んできます!
                              


●3/13のトレーニング(近所にて、約40分)
・JOG20分
・基本ドリル
・流し120m×1本
・10歩バウンディング×3本
・腹筋300回
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プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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