1/29のトレーニング(マラソンの調整練習)

基本的に朝は内臓を休める時間にしたいため、固形物はほとんど食べず毎朝コーヒーやアミノ酸を溶かした水で済ますことが多いです。
しかし、「寒いしたまにはココアでも買って飲むか!」
と思いスーパーに行ったら、間違えて「ミロ」を買ってきちゃった。
                                            
でも調べてみたらミロの栄養価があまりに高くてびっくり!
鉄分が多いのが嬉しい!
http://healthil.jp/23850
30年ぶりぐらいに飲んだけど味も案外おいしい(^^)/
これからは毎朝ミロを朝食にしよう!
しかし・・・なぜミロを手に取ってしまったんでしょうか。。

                                                 
ミロが「俺を見ろ!」と自己主張し、欲しかったココアが「ココアどこ?私は誰?」的な感じで姿を消して見当たらなかったからでしょうか?
今年一番のべたべたなおやじギャグを発してしまいました。ふふふ。
ちなみに子供のころ、都市伝説のように言われていた「ミロを飲めば背が伸びる」というのはただの宣伝文句のようです。

                                               
せっかく、この画像の矢口真里の元旦那のように背が高くなるかと思ったのに・・・
というか、むしろこの矢口真里にとって最も必要なのがミロなのかもしれません。ここまで背が低かったっけ!?

                                                
今日も一日頑張ります!ウキウキ!


ミロqxmsで鵜d;yせfgcyれ

矢口亜ssw無dえwyfれ



●1/29のトレーニング(約50分、雨だったのでジムで)
・腹筋
・懸垂10回×3セット
・バックエクステンション
・エアロバイク25分
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プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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