12/16のトレーニング


11月の下旬から、今年も忘年会が17回あります。
なかなか体もきつく、練習時間も取れないので主に朝練でカバーです!



さて・・・
昨日、とある方に地主さんを紹介してもらいました。
かなりのご高齢な方でした。
 
                       
不動産の活用について考えたいとのことで、知り合いの方に同行しました。
僕のお仕事にはならなそうですが、紹介してくれるだけでありがたい限り。
                  
僕はご存知のとおり、男前でも何でもないのですが、この年輩の方は僕の顔を気に入ってくれたらしく(半分以上お世辞だと思うけど)
                 
「君はスタイル良いしかっこいいね〜。今風にいうとイエメンだね」
え!?
イエメン!!?それって国の名前じゃ。。
イケメンじゃなくて?
                         
そのあと、ずっとイエメンと言われ続けました。
でも確かに顔はイエメン風味かもしれません。
なんだか訳が分かりませんが、年末に褒められるのは悪い気がしないので、来年は時速151キロぐらいで走れるようにかっ飛びます!


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●12/16のトレーニング(近所のアスファルト、75分程度)
・JOG10分
・基本ドリル
・流し 100m×2本
・上り坂ダッシュ 20歩×2本、 30歩×2本
・上り坂 145mダッシュ×4本 (REST5分) 
・20歩バウンディング×2本
・腹筋
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プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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