11/19のトレーニング

珍しく朝5時ちょうどに目が覚めてしまったので、1時間読書し、その後会社の近所の上り坂を使って1時間半も朝練ができました(^-^)
気持ちよく仕事に入れた!
                                                                  
そしてランチは横浜の「角平」で美味しいお蕎麦!
最近、時々来ますがいつも行列の老舗です。
横浜駅周辺にお越しになるがあればぜひ一緒にいきましょう(^-^)
                           
http://www.kadohei.com/
http://tabelog.com/kanagawa/A1401/A140101/14000649/


お店の所々に横綱・白鵬の写真やサインがが飾ってるけど常連さんかな?
まさか俺より有名人が来店してるとは!????(根拠のないうぬぼれ)
                                                                   
美味しいご飯を食べて楽しく笑い、そしてトレーニングでドMに追い込む。
そんな三拍子揃った一日になりそうです。
ちなみに下の画像は、そばを食べ過ぎてついに自分がそばのゆるキャラになってしまった藤田です。
       
                                                             
色の黒さも顔のゆるさもそのままに、そして人生も伸びきったそばのようなテイストに。
「いつもあなたのそばにいるわ♡」的なオヤジギャグを今にも言いそうなこの愛くるしい顔は、きっとみなさんにとっては魅惑のチキルームでしょう(意味不明)。


                                              
今日はとても頭が冴えているので、このまま気合もつゆだくで突き進みます!(^-^)


そばっち でうぢゅえycづいvvvvす



●11/19のトレーニング(会社近所にて、7:30~8:50)
・JOG5分
・基本ドリル
・流し 100m×2本
・坂ダッシュ 20歩×3本、 30歩×2本  ※5秒13-4秒99-5秒08-7秒80-7秒66
・上り坂流し 140mば
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プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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