10/27のトレーニング

土曜日の大一番に向けて、きちんと走るのは今日で最後。
　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
練習前、なんとなく気合が入りきってないのは、少し疲労が残っていて集中しきれないからかもと考えて、当初より軽めに。
50分と短い練習でしたが、案の定あと少し疲労抜かないとです。
でも怪我なく終われたことが一番！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

先日、仲間に「毎年、力を出しきれないで負けてるんだから今年は出しきって勝て」
と喝を入れてもらいました。
自分はまだまだ弱いし（特にメンタル）、ダメなところばかりのアスリートですが、だからこそ逃げ場をなくして自分に気合を入れるため宣言しておきます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今年は個人種目で全日本で優勝してきます！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
こんなに勝つことばかりに拘ってる人って他にいるんだろうか？と恥ずかしくもなるし、こんな投稿ばかり鬱陶しく感じる人もいるんだろうな〜
自分みたいな弱い人間こそよく吠えます。分かってます。
勝ったら皆さん、たくさんご馳走してください！
万が一ダメだった時は、僕は休日出勤していたし、そもそも文化系でスポーツに興味のない男であるという嘘の投稿をして揉み消します。
うふふ。



●10/27のトレーニング（競技場にて、19:10～20:00）
・ウォーミングアップに　流し100ｍ×4本（繋ぎは100ｍＷＡＬＫ）
・基本ドリル
・スパイク流し　120ｍ×1本
・30歩走×1本（90％ぐらいで）
・250ｍ×1本（400ｍのレースペースで）　
　　　※200ｍの通過：24秒40（追い風4ｍぐらいだったのでやや遅いかな・・・）
・60ｍ走×1本（最初の20ｍを全力で、その後はフロートで）