10/27のトレーニング

土曜日の大一番に向けて、きちんと走るのは今日で最後。
     
                                  
練習前、なんとなく気合が入りきってないのは、少し疲労が残っていて集中しきれないからかもと考えて、当初より軽めに。
50分と短い練習でしたが、案の定あと少し疲労抜かないとです。
でも怪我なく終われたことが一番!
                     

先日、仲間に「毎年、力を出しきれないで負けてるんだから今年は出しきって勝て」
と喝を入れてもらいました。
自分はまだまだ弱いし(特にメンタル)、ダメなところばかりのアスリートですが、だからこそ逃げ場をなくして自分に気合を入れるため宣言しておきます。
                                    
今年は個人種目で全日本で優勝してきます!
                                                  
                     
こんなに勝つことばかりに拘ってる人って他にいるんだろうか?と恥ずかしくもなるし、こんな投稿ばかり鬱陶しく感じる人もいるんだろうな〜
自分みたいな弱い人間こそよく吠えます。分かってます。
勝ったら皆さん、たくさんご馳走してください!
万が一ダメだった時は、僕は休日出勤していたし、そもそも文化系でスポーツに興味のない男であるという嘘の投稿をして揉み消します。
うふふ。



●10/27のトレーニング(競技場にて、19:10~20:00)
・ウォーミングアップに 流し100m×4本(繋ぎは100mWALK)
・基本ドリル
・スパイク流し 120m×1本
・30歩走×1本(90%ぐらいで)
・250m×1本(400mのレースペースで) 
   ※200mの通過:24秒40(追い風4mぐらいだったのでやや遅いかな・・・)
・60m走×1本(最初の20mを全力で、その後はフロートで)
スポンサーサイト
1

comment

管理者にだけメッセージを送る

プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

現在の時間
カレンダー
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
H22.1.21~訪問者
最新記事
月別アーカイブ
最新コメント
リンク
ブロとも一覧

いまはまだ鑑定を語らず
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
健康BMI
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる