10/24のトレーニング

ども!

昨日の練習(TT)の疲れもあるので今日は軽めに。

ぼちぼち練習も落としていかないとね!



今のところ今年のM40マスターズランキング1位だとは思いますが、上位三人ぐらいには優勝のチャンスのある大混戦。
負けないように頑張る!
(今日は思いつかなかったので真面目トークで終了。うふふ)





●10/24のトレーニング(競技場にて、10:45~12:10)
・JOG
・基本ドリル
・流し 120m×1本(アップシューズ)
・60m×3本 (繋ぎは60mWALK) ※7秒61-7秒26-7秒32
・120m×3本(90%ぐらいで)
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プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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