9/9のトレーニング

今週は台風のせいもあり雨がちだから、あまり外では走れませんね・・・
でも足を休めるちょうど良い機会かも。。


最近、毎朝ゴルフの打ちっぱなしを一時間やってるので背筋しんどいです。
少し休み休みやらないとね・・・・




話は変わって・・・
今日は昼過ぎから2時間程度の打ち合わせ。
スタッフ&コンサルの方を交えて真剣に。
                                        
自分の会社をもっと伸ばすために、「今後より大事にしていかなければならない縁」と「残念ながら関係を断ち切るべき縁」もあるってことを学びました。
ずるずる関係を維持しても、会社にとっても自分にとっても良い影響を及ぼさない。
であれば再出発のために、時には非情に断ち切る勇気も必要。
もちろん、過去にお世話になったことには感謝しつつですが・・・
                                            
普段の個人的な人間関係もきっとそうなんでしょうね。非常に深い話だなと感じちゃいました。
                                         
こんなことを書いたら
「そうか・・藤田のFACEBOOKの投稿を見ていても良い影響を生まないから断ち切っちゃえ」
と思われ、現在約900人の友達が、翌朝には4人になっていそうで怖いです。
ちなみに四人のメンバーは、犬・猿・キジ・佐野健次郎さんぐらいでしょうか。
ふふふ。
この記事を佐野さんが見たら、きっと僕の日々の緩い投稿までパクられてしまいそうです(意味不明)。
                                         
そして、この画像までいってしまうと、もはやパクリだか何だかも分からないですが、人生毎日カラッと揚げたてでいたいものですね。


KFGが「キモイ ふじたん グロイ」の略でないことを祈りながら。
昔、ダウンタウンのまっちゃんがテレビで「眼鏡もトンボのパクリや!」と衝撃的な発言をしていたのを思い出した、そんなある雨の秋の日でした。

KFG





●9/9のトレーニング(ジムにて、18:10~19:10)
・腹筋
・スナッチ 40kg×3回、50kg×1回×3セット、40kg×3回
・ラットプルダウン
・ドンキーカーフ
・ハイパーエクステンション
・パワーマックス
  ・2.0kpで160回転を25秒×3回(REST90秒)
  ・2.0kpで150回転を40秒×2回(REST90秒)
  ・2.0kpで190回転を13秒

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プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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