9/1のトレーニング(アクティブレスト)

今日から自分の会社に新しい事務員さんに来ていただくことに。
                      
まずは、うちの事務所の即戦力になってもらうべく、「小六法」、と「月間陸上競技」を熟読してもらいました。
最後に奥にあるバランスボールで総仕上げです(意味不明)。
               
社11111111111

      
彼女は体は小さいですが100キロマラソンを何度か走っているスーパーアスリート。
ちなみに六本木の不動産会社の方で働いてくれている頼りになるスタッフは総合格闘技なので、ますますスタッフのアスリート化が進みそうです。
もともと前職が大手企業の美人受付嬢なので、来週はグラビア撮影に入りたいと思います。
ふふふ。
爽やか系女子で雰囲気明るくなり何よりです!
                    
ということで歓迎会も兼ねて夜は鳥にかぶりついてきましました。
色の黒さでは決してこの鳥に負けてないな!
ますます仕事を伸ばしていかないとな〜と誓いも新たにした一日でした!
心より感謝!ଘ(੭ˊωˋ)੭✧

社222222222222

社33333333333333


●9/1のトレーニング(25分程度)
・体幹補強8種
・足抱え式ランジ 左右15回ずつ
スポンサーサイト
1

comment

管理者にだけメッセージを送る

プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

現在の時間
カレンダー
09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
H22.1.21~訪問者
最新記事
月別アーカイブ
最新コメント
リンク
ブロとも一覧

いまはまだ鑑定を語らず
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
健康BMI
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる