8/25のトレーニング(アクティブレスト)

ども!
今日はアクティブレストです。
最近、大きなお客様との仕事が決まりワクワクな気分です!
神奈川に事務所ありますが、最近は明らかに都心の仕事が中心になってます。
皆様に感謝!
                       

仕事がスムーズに終われば夜はトレーニングの予定です。
                  
しかし、最近、右のかかとを痛めており(炎症?)本気で走るトレーニングをすると骨まで響くような傷みが続き、2日ぐらい歩くのも難しくなる感じを繰り返してます。
痛み我慢してトレーニングしてますが。

なんとかシーズン終わるまで誤魔化しながらやるしかないですね〜。    

そんなことを考えながら、山手線の某駅のトイレの個室に入ったら、なぜかビニール傘6本と食べかけのいなり寿司が肩を寄せるように放置されてました。

ここで一体何が!??

誰かがこの中で傘の上でいなり寿司を回して「染の助・染太郎ごっこ」でもしていたのでしょうか?
しかし僕はやりません。
なぜなら、僕が染まるのではなく世間の人々を俺色に「染めたろう!」と思ってるからです。
・・・イマイチでしたね。ふふふ。

結局真実はわかりません。
この領収書も「宛名は未記入でお願いします」と伝えたらこうなり、何が真実だかよく分かりませんが、今日も一日楽しんでまいります!

領収書ぽみwdぇうんfでyfryれう



●8/25のトレーニング(25分程度)
・体幹補強8種
・足抱え式ランジ 左右15回ずつ
・ヒンズースクワット 30回×2セット
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プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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