8/18のトレーニング(&人生初ゴルフ)

今日は人生初ゴルフでした!

スコアは・・・・まぁひどかったけどね。


なぜかワクワクして一睡もできず5時に起き、全員を車で迎えに行き乗せ、8時半にゴルフ場に付き、敢えてカートに一切乗らず打っては走りまくりました。
                    
そして、ゴルフが終わってから40分、ゴルフ場の駐車場でダッシュの練習と腹筋をし、その後、お茶の水のフレンチを堪能しました!
http://s.tabelog.com/tokyo/A1310/A131002/13173446/
                      
相変わらず自分でもわんぱくだなと思いました!うふふ。
                           

でも本当に楽しかった!月一でやろうかなと思ってます(^^♪


●8/18のトレーニング(ゴルフ場の駐車場にて、40分程度)

・流し 上り坂70m×1本
・上り坂ダッシュ 20歩×5本、 30歩×2本
・平坦地ダッシュ 20歩×3本、 30歩×1本
・シザースジャンプ 30歩×2セット
・腹筋

仲間とぽどmしsycんfぇxyy
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プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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