6/26のトレーニング

ども!

明日試合なので、今日は軽めのトレーニング。

明日は雨だけど大丈夫かね!??

でも、調子は悪くない気がします。
最近、急に食生活を見直したので、体重も体脂肪も驚くほど下がりました。

急に下がり過ぎたのでスタミナが心配だけど・・・・・
でも体はその分軽いです。

周りの若手に
「300mが36秒台出てるんだから普通に51ぐらい出るでしょ」
と言われるんですが・・・・それがでないのがふじたんマジックです。ふふふ。

でも、三年ぶりに狙えるレベルには上げてきたかな。
久々に序盤からぶっ飛ばす、昔のスタイルに戻してみようかと思います。怖いけどね。

あまり考えすぎも良くないので、この「考えない人」のように無心でリラックスで!

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●6/26のトレーニング(競技場にて、45分程度)
・JOG
・基本ドリル
・流し 120m×1本(アップシューズ)、 120m×1本(スパイク)
・200m×1本(130mぐらいまでレースのペースで、そこからは少しスピードを落として)



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プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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