明日は

栃木マスターズ選手権です。

ですが・・・・昨日から腰痛が。。

でもこれをいい訳には出来ないので、なんとか51秒台出してきます。

練習どおりやれば出るはずなんですがね。今年、練習で3回一人で走って、52秒00、51秒65、51秒80なので。

ただ、いつもマスターズの試合での課題(問題)なんですが、恐らくほぼ確実に独走になるであろうラスト100mをどれだけ頑張れるかですねぇ。
予定は、前半200mを24秒0、後半200mを27秒ちょいでいければ!(300mの通過は37秒ちょいを予定)

ともかく頑張ってまいります!
みなさんも、僕が400mを走る13時45分ごろ、天に両手を上げて元気をオラに分けてください!きっと宇都宮市の上空に大きな元気玉が出来ることでしょう!ふふ。




昨日は、御徒町の中華料理屋にて、不動産鑑定士の先輩や仲間達と軽く一杯。
といっても僕は試合に向けて体を絞りたかったので、ノンアルコールにさせて頂きました!
とても楽しい4時間でした!

夜になって帰宅し、体重計に乗ると・・・68.4KG!
まぁ中華料理かなり食べたからね。

しかし、基礎代謝の良い僕は、がっつり11時間寝て汗をかきました。
そして本日の11時に起床し、体脂肪計に乗ると・・・

体重:66.5㎏、体脂肪率:8.0%

ばっちりです!たっぷり寝るだけで1.9㎏も減るんですね~。ダイエット本でも書こうかな。





今日は激しい運動はせず、1時間半散歩しました。
まぁ腰痛の具合もあるしね。


散歩がてら、パワースポットとしても有名になりつつある、品川区のとある商売繁盛の神社へ。
ここには正月に初めて来て以来ですが、それから仕事が徐々に多くなりましたからねぇ。

これからもよろしく頼みます!
商売繁盛の神社





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プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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