埼玉めぐり

今日は仕事で埼玉南部の市をあちこちを回りました。
なぜか某市の法務局で知人に会い、その後、またなぜか違う市の市役所で知り合いに会い。

もう3年ぐらい会ってない人たちだったのにねぇ。こんなこともあるもんですね。
これが女性だったら、劇的な再会を祝して抱きしめて・・・・(これ以上は書き込みは自粛いたします

今日の物件は、埼玉の某市にある不動産なんですが、過去に集団自殺があった物件だとか。写真を撮るのはちょっと怖かったです。
物件所有者さんも大変ですよねぜ。噂が広まってるしなかなか売却も出来ないですからねぇ。


そんなこんなで、一日中歩きっぱなしでした。疲れた・・・・

昼飯は、埼玉では有名らしい「餃子の満州」で。
王将に近い感じの店ですな!「ネギ味噌ラーメン&餃子」を食べました。
餃子は、王将より皮がモチモチですね。

満州



仕事後は、陸上競技場で最終調整の予定でしたが・・・・思ったより寒かったのと、時間が遅くなったのに加え、今年に入ってあまり坂ダッシュをやってなかったので、いつもと違う刺激を入れたい気になり近所の公園での練習に変更。

●今日の練習メニュー
・JOG、基本ドリル、流し等
・坂登り走(全力で)70m×5本
・坂下り走(全力で)50m×2本
・300m(80%で)×1本
・腹筋(600回)

調子が良い間隔があったので、坂登りのタイムはもう少し出るかなと思ったんですが、どうやら体が軽すぎて空回りしてる感じでした。
体に重い刺激を入れるこの練習を今日行ったのは、多分良かったんじゃかなと思います

坂下りは・・・・かなり帰宅途中のサラリーマンから変な目で見られましたがね。ふふ。


明日に軽くジムで体を動かして、あとは日曜日に備えます!
まぁ・・・明日は飲み会なんだけどね。トレーニング時間は30分ぐらいかなぁ。

スポンサーサイト
1

comment

管理者にだけメッセージを送る

プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

現在の時間
カレンダー
09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
H22.1.21~訪問者
最新記事
月別アーカイブ
最新コメント
リンク
ブロとも一覧

いまはまだ鑑定を語らず
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
健康BMI
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる