3/5のトレーニング

ども!


今日は22:30~24:10という遅い時間での練習になっちゃった。。

現在、フォームを改善中なのですが・・・・
まだ身に付いてないので、楽には走れるんですがタイムが全然出ない。。
びっくりするぐらい遅いです。

なので今日の練習もタイムは載せません。今の段階で気にしても仕方ないってことにやっと気づきました(遅いな・・・)
焦らずいきましょ!


さてさて・・・
いつからか、よく周りの人に
「自営業もして、スポーツもバリバリしてストイックですね~」
と言われるのですが・・・

自分をストイックと思ったことは特になく、むしろ周りには自分の及ばないぐらいストックな人がたくさんいるなって感じてます。そして自分よりもはるかに結果を出してる。
自分で自分のことを「ストイック」なんて思い始めたらもうそれ以上頑張れない人間になってしまいそうですしね。

最近は、なかなか表に出せなくても、心の中では泣き言や弱音ばかりになってる自分がいます。
そんなに無理な目標を掲げてるわけでもないのに・・・・まだまだ弱い。。

もっと結果を出すための努力をしなきゃな~、もっと目標設定を明確にしなきゃなって反省を繰り返す毎日です。
でも、こうやってあれこれ考えを巡らせて日々を過ごす時期も大事だし、周りに目標とすべき人がいるのも幸せなことです!

身も心も裸になり、ストイックの前にストリップから始めようと思います(支離滅裂)。
「ふじたんは 脱いだらまるで かりんとう」

この一句を一年のテーマにしていこうかと思います(意味不明)

意図的に今年は陸上の練習量も減らしているので、なんだか楽しているような罪悪感に駆られたりもするけど、「休むのもトレーニング」。休む勇気が今まで足りなかった。そして疲れると心にも余裕がなくなる。

自分の心も体もいたわり、周りの人にも優しい人でありたいなと。


おおいおんぴdぷあしdぬfyづい



●3/5のトレーニング(近所にて、22:30~24:10)
・JOG10分
・基本ドリル
・明星式スプリントドリル 20歩×2本、 30歩×2本
・流し 120m×1本
・登り坂ダッシュ 70m×6本
・TT 登り坂250m×2本(REST12分)
・JOG5分
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プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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