2/6のトレーニング

ども！
今日は軽めに。明日の午前中がっつり走ります！
今年はフルマラソン走ったりで、少し短距離の準備が遅れてます。
でも焦っても仕方ないし、まだ十分取り返せるのでコツコツいきます！！


人生設計もコツコツ頑張って、将来は年金でこのスナックで毎日飲めるように努力します！ふふふ。




●2/6のトレーニング（近所にて、19:10～20:10）
・JOG10分
・基本ドリル
・流し100ｍ×2本
・（8歩バウンディング→20歩ダッシュ）×3本
・20歩ダッシュ×1本、　30歩ダッシュ×1本
・テンポ走　上り坂120ｍ×2本