7/4のトレーニング

まだ熱中症のダメージは大きく、体を動かすのがしんどい感じです。
情けない・・・しょんぼりです。

でも少し補強やったらすっきりしました。

いつも僕は、頼りにしている人に寄りかかって助けてもらうことが多いので、こんな自分を頼ってくれる人に対しては目いっぱい力になろうと思います。
僕は精神的に波があるのを自覚しているので、誰かの一言に助けてもらうことも多かった。
今度は僕が誰かを自分の一言で楽にしてあげたい。
自分が誰かの精神的な支えになれるのなら、それほど嬉しいこともないですね(^^)
・・・・しかし、熱中症ですが今日が一番ひどいです。
一昨日と昨日はエネルギー不足もあってか食欲がすごかったのですが、今日はほぼ食べることができません。
                           
やせ細ってますますごぼうチップスみたいな容姿になっています。ふふふ。
ケガが治れば今度は熱中症と、ひとりで騒いでいます。しょんぼり・・・・
                                        
7/1から会社も9年目。昨日がはじめての営業日。
シャキッとしないとね!
                    
失敗を恥ずかしいと思っても仕方ないし、この蛯子さんのように格好つけてもしかたないので、ぼちぼちいきます!
これからもチャレンジする気持ちだけは忘れず、エビス顔で頑張る!


蛯子dcもいえでぃお;hrvmるいvr

●7/4のトレーニング(約70分)
・体幹補強、ストレッチ等
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プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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