5/7のトレーニング

本日は試合の予定でしたが、大事な仕事の打ち合わせが入ったために棄権。
まだニュージランドから一週間しか経っていないので、モチベーション的にも難しかったのでオッケーです。
 
代わりに午前中練習。
                                

                                 
200+150+120はリラックス重視で90%ぐらいで走りました。

その割にはタイムもまずまずで、何より最後のの120m以外は驚くほど疲れませんでした。
2週間後の東海マスターズ選手権。
国内のトップクラスの同年代と先輩たちが集まります。

まだ5月なので結果は恐れずぶつかります。

負けなんて恐れていたら何にもできないしね。

リラックスして自分のフォームで最後まで走りきれれば、それなりのタイムはでると思う。
強豪たちに胸を借ります!
そして僕の豊満な胸も貸してあげましょう。
ふふふ。
                          
ランチによだれ鳥を食べましたが、練習後の僕のだらしない顔の方がよっぽどヨダレ鳥でした
(意味不明)

これから仕事頑張る!!(ง •̀_•́)ง‼

●今日のメニュー
・60mダッシュ×3本 ※7秒26-7秒33-7秒36
・120m×1本 (90%ぐらいで)
・200m+150m+120m ×2セット  ※24秒74 18秒60 14秒85、 24秒70 18秒91 15秒43
・30歩バウンディング×2セット
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プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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