4/15のトレーニング

【愛知で指導を受けて参りました】

3月に続き、愛知の名コーチ、明星先生に指導を受けてきました。
愛知のマスターズチームの方も同じ競技場で練習していて、かなり賑やかで加齢臭とオヤジギャグと老眼のカーニバルでした(失礼)

ニュージーランドの試合まであと9日。

ここでフォームを最終チェックして頂きました。

まだまだ改善の余地がありますが、かなり足の動きは良くなってきたかと!
信じるものは、どんどん継続した方がよいですね。

特に、走りの技術って色んな人があれこれ言うんです。
でも、信じたことを継続することが大事。



このメガネを外したのび太のママの澄んだ顔のように、澄んだ気持ちで追い求めます!
明星先生&みなさん、美味しい夕飯までご一緒いただきありがとうございました!


しかし、先生の指導は、一見練習量は少なく見えても負荷が高く刺激が良い感じに入るので、心地よい眠気に襲われます(^^)


みんなでcdめ:いfるgrtgtrr

ままdcヌエ@frgtt@yhyt


●4/17のトレーニング(約120分)
・JOG
・基本ドリル
・流し 120m×1本(スパイク)、 120m×1本(アップシューズ)
・マーカー走 100m×6本
・150m×1本
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プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの42歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

気軽にご相談ください!


同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・神奈川県記録保持者
  M35:51秒47 、 M40:52秒11
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・全日本マスターズ選手権(400m):準優勝2回、 3位2回


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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