また故障再発(今季終了・・・?)

今日は、10日ぶりに陸上競技場へ!

10日前は、いったん治りかけた足を再発させてしまったので慎重に・・・と思ったのですが。。

どうしても6/11の川崎市制記念に出場したかったので、まだ足に若干の違和感を感じつつ走ってきました。


●今日のトレーニング(陸上競技場にて、17:20~18:20)

・JOG1周半→100m流し×2本

・基本ドリル

・スパイク流し 120m×3本

・20歩走×3本

・ゆっくりテンポ走 500m×1本



いざ流しや20歩走をやってみると、久々にしてはかなり動きが良かったので調子にのったら、またふくらはぎが「グキッ」と・・・・痛めてしまいました。

もともとは左ひざを痛め、それをかばっているうちに痛めたのですが、やはり膝もまだ違和感があります。



根本的には治ってなかったのに、ここで無理をしたのは痛恨です・・・・
500mも、足をかばいながらなんで85秒もかかりました。



とりあえず、暫くは夏(7月)以降の復帰を目指してリハビリに明け暮れます。


ただ、昨年の秋にも、なんどかふくらはぎに強い攣りみたいなものを感じていたことを思い出しました。
根本的な体質に影響があるのかもしれません。

その場合には、長く競技生活を送りたいので、原因次第ではしっかりした治療したいので、今季は終了になっても仕方ないかなぁ。。。



体はキレがあっただけに残念です。



暫く、身の振り方を考えるか・・・・・・・無念です。。
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プロフィール

ふじたん

Author:ふじたん
1974年生まれの43歳。

横浜と六本木に会社を持つ経営者もやってます!
http://ak-service.co.jp/

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同時に、陸上の短距離選手としても頑張ってます。
中学から大学まで陸上競技を続けた後、一旦引退。また31歳から復活。

30代後半より一般の試合に加えて、マスターズ陸上の競技会に参加するようになりました。
【マスターズ陸上での実績】
・2014 アジアマスターズ選手権マイルリレー 日本代表で金メダル
・2016 アジアマスターズ選手権 400m&マイルリレーで2冠。
・2017 世界室内選手権 4×200mリレー 銀メダル
・2017 ワールドマスターズゲームス 400m銀メダル


※普段はFACEBOOK中心ですので、ぜひ探してみてくださいな(n‘∀‘)η

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